はなこの-はなうたことば-

シンプルに。そしてゆるく楽しく生きていく♪

そういえば、お題の「冬の体調管理」の結果は…

こんにちは♪

いつの間にか3月も後半になって、春を感じる日が増えました。

1月下旬のことですが、お題で「冬の体調管理」の記事を書きました。

 

hanako-hanauta.hateblo.jp

 

その結果…今のところ元気です(^^)

まだインフルエンザなども流行っているようですし、気が抜けないところではありますが。

でも今年は気を張って防いだというよりは、ゆる~くかわしたという感じでしょうか。

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自分の感覚に敏感に…

喉が乾いたな→お茶を一口。

首が寒いな→タートルネックにしよう。

疲れたな→寝よ。

そんな感じですが、風邪予防に役立つと言われるようなことを自然とやっていたのかもしれません。

 

いい気分で心地よくいられる自分を保つようにしていたわけなので、きっと免疫力アップしそうな脳内物質なんかも出ていたかもしれないと思います。

詳しいことは分かりませんが。

 

冬だけに限らず出来ることなので、これから体調を崩しやすい季節の変わり目もありますし引き続き、意識していこうと思います。

 

 

それでは素敵な週末をお過ごしください♪

はなうたはなこ