悩んだら、まず行動を変える

こんにちは♪

「悩んだら、まず行動を変える」

そんなことを最近心がけています。

行動を変えるといっても、全然大きなことではなく。

なんだかモヤ～っとした時に

ハッ(￣0￣;)　

っと気づいて、とりあえず

窓を開ける。

このくらい、些細なアクションです。

 今までは

なんだかモヤモヤ、あぁ～あんなこと言っちゃったなぁ…

そこからもっと過去のことまで引っ張り出してきて増殖しながらグルグル…

うわぁもう何が何だか分かんなくなってきた！

何も手に付かないから一旦じっくり考えよっ。

とか思いながら結局途中で寝る(笑)。

寝たらスッキリ！なら良いのですが、寝て忘れよっ！じゃなくてグルグル悩みながら寝てしまった時には疲れが貼り付いている感じがします。

ネガティブなことは手放す(´ー`)/~~☆

 風に飛ばしたり、宇宙に放ったり人によって方法は色々だと思いますが、

私にとっては「窓を開ける」とか「お茶を一口飲む」とかそういう些細なアクションも良いみたいです。

それでは今日も素敵な1日をお過ごしください♪

はなうたはなこ