素敵な人に共通する最強コスメと最強ファッション
こんにちは♪
すっかり秋ですね。秋といえばファッションの秋✨
街でパッと目がいく素敵な人たち。
いち早くトレンドアイテムを着こなしていたり
何でもないTシャツとデニムで颯爽と歩いていたり
とっても可愛い女性らしさ溢れるメイクだったり
服もメイクもクールだったり
すっぴんだったり
それぞれ皆さん素敵なんです✨
つまり、
これを買えば！
これを着れば！
これを使えば！
キレイになれる！
って答えはひとつじゃないんですよね。
最強コスメは笑顔♡
最強ファッションは楽しそうな姿勢✨
同じメイクをしたって顔そのものは違うわけだし
同じ服を着たって身体の形はそれぞれ違う
自分に唯一無二の輝きを放たせるのは・・・自分✨
自分の魅力を素直に受け止めて、自然体で笑っていたらこれにまさる美しさはないと思うのです。
それでは今日も素敵な一日をお過ごしください♪
はなこ
(画像はぱくたそ様より)
自分に優しくすると早起きも簡単☆
おはようございます(^^)
今日は久しぶりに6時台にスッキリと目覚めてこの記事を書いています♪
実は今月は(特にこの10日間ほど)2月に書いた記事の方法を実践しても全然起きられなかったのです( ﾟДﾟ)
起きて好きな音楽かけよう♪と思ってみてもダメ。
まぁ風邪かアレルギーかのせいで鼻と喉の調子が悪くて疲れていたのも大きいと思います。
そういう時は諦めて出来る限り寝るのも大事です。
朝もゆっくり起きて、昼間も休める時は休んで、夜も早く寝て…と思ったら目がさえて変に活動的になって寝られず…(と、ここが長引いた原因かな(^^;))。
今朝は鼻と喉の調子が良くなったこともあると思いますが、他に昨日の夜の過ごし方を振り返ってみました。
・夜ご飯を早めに軽めに済ませた
・2週間ぶりに近所のダンススタジオのレッスンに参加
・早めに布団に入った(しばらく起きてはいましたが)
・明日は何しようかなぁ♪とウキウキしていた
これ
・夜ご飯を早めに軽めに済ませた
これ、結構大きい気がしました。
いつもは夜ご飯が遅めで、つまり私が寝ている間、胃腸は休まず消化活動にあたっているわけです。
そしてさぁ起きて！って。
え、なに、ブラック企業なの？！( ﾟДﾟ)
って感じだったに違いありません。笑
ごめんよ。(^^;)
昨日は運動不足も解消して爽快な疲れの中、胃腸もいつもよりは休めたor軽い労働だったことでしょう。
そしたら勝手に朝も起きたくなった☀
朝ブログを書く時間もある♪
厳しく自分を律したわけじゃなくて、自分に優しくしたら簡単に起きられてやりたいことする時間もできて、あ、じゃぁついでにこれも、これも(≧▽≦)ってアイデアも湧いてくるし行動力も勝手に上がる⤴⤴
今日も自分に優しい1日を過ごしたいです(*´ω｀*)
皆様もぜひご自分に優しい1日をお過ごしください♪
はなこ
(画像はぱくたそ様より)
祝☆100記事目！&丸１年！この節目に記しておきたいこと
こんにちは♪
しばらく更新が空いておりました(･ω･)
次で100記事目かぁと思ったら
何書こう…( *´艸)
って色々迷って書いたり消したりして(笑)。
そんなわけで100記事目、そして28日でブログを始めて1年になります(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ☆ﾜｰｲ☆
この節目に記しておきたいことは
「孤独を感じた時は」
です。
孤独を感じた時に自分に起きていること(孤独感の仕組み)と対処法について、今私が大事にしていることなので、お話したいと思います。
まずは満たされている自分ちゃん。
1人に見えますが、実はハートの自分ちゃんと表面の自分ちゃんの二層構造です。
今はピッタリ重なっていてそんなふうにできているとは分かりません。
ある日、何かの拍子にポコッと表面の自分ちゃんが外れてしまいました。
表面の自分ちゃんが思うことはいつもハートの自分ちゃんと同じなので2人とも「あれ？」となっていますね。
焦るハートの自分ちゃん。そう、これが孤独感。
思いがシンクロする表面の自分ちゃんも同じくなんだか焦りを感じてきたので、あちこちウロウロし始めました。
動き回れるのは表面の自分ちゃんだけ。
ところが表面の自分ちゃん、お酒を飲んで焦りを消そうとしてみたり、恋人を探してみたり、人が集まるところに行って朝までバカ騒ぎをしてみたり、かと思ったら夜中まで働いて風邪をひいてしまったり、昼間から近所の人と旦那の愚痴とママ友の噂話に花を咲かせてみたり・・・
ちっとも帰ってくる気配がありません。
積極的に行動して頑張ってはいるんですけどね(^^;)
立ち止まる2人。
表面の自分ちゃんが頑張っていることはハートの自分ちゃんも分かっているんですが、やっぱり置いてきぼりになっているので孤独感が消えない。
表面の自分ちゃんも、こんなに頑張っているし、周りにはいつも誰かいるのにどうして孤独感が消えないのだろう・・・と疲れている様子。
そして2人は気がつきました。
バラバラになっていた2人がぴゅーんと
くっつきました。
私は私を大事することが満たされることだったんだね。もうさびしくないよ。
満たされた気持ちで飲むお酒はおいしいなぁ。そんなことを話しています。
1人でいても寂しくないし、満たされた自分ちゃんと一緒にいるのは周りの人も気持ちがいいので周りの人とももっといい関係になって、素敵なパートナーが現れたりお仕事も楽しく順調なようです。
ねぇねぇ自分ちゃん最近ニコニコ可愛いけどなんか良いことあったの？教えてよ♪
うふふ？実はね…♡
めでたしめでたし。
いつの間にか絵本テイストになりました(笑)。
何かの拍子にポコッと自分が外れてしまうことってあるんですよね。
それを責めたりすることもありましたがそれはまた自分が2倍辛い。。
たまたま机から消しゴムが落ちた時ぐらいに当たり前に拾って元の場所に戻せばいいなって今は思います。
大事な試験の時でさえ消しゴム落としたら手を上げて試験官に知らせれば机に戻せますからね。
そのくらい簡単に。
でも大事に♡
いつもお読みいただき、本当に本当にありがとうございます✨
ブログを通しての出会いに感謝です。
それでは今日も素敵な一日をお過ごしください♪
はなこ
この夏あまり蚊に刺されなかったのはなんでだろう？と振り返ってみた
こんにちは♪
みなさんはこの夏たくさん蚊に刺されましたか？
私は今年はそんなに。
なんでだろう？
( ・ω・)
自分なりに考えていくつか思い当たることがあったので来年に向けて記録しておこうと思います。
①暑すぎて蚊が少なかった
梅雨が長かったですが、そのあとの猛暑がもう！猛暑！でしたよね。
洗濯物を干していても見かける蚊の数が少なかったなぁと思います。
②暑すぎて蚊が元気なかった
いやぁこんだけ暑いと蚊も参っちゃうよね～(笑)。なんて夏場は冗談を言っていましたが、あながち冗談でもないようで、先程①を書きながら「蚊が少ない」を検索したところ、"猛暑で蚊が減少"とか"35度以上で蚊の行動が鈍る"とかいう記事がいくつもヒットしました。
③食生活
猛暑を肉食べて乗り切ろう！という感じではなく、いやもう暑過ぎてキュウリとか冷奴の方がいいわ…。という生活をしていたのです。
hanako-hanauta.hateblo.jp
そういえば肉食に偏ると体臭が強くなるなんていう話や体臭や足の臭いに蚊が寄ってくるなんていう話がよくありますよね。蚊にとって存在感が薄かったのかな私…。
でも足は何ヵ所か刺されました。仕事中履きっぱなしの靴、サンダルで出掛けて雨に降られてまた晴れて…あぁ想像するだけで…足のムレ対策が課題です。
④あんまり気にしなかった
意外とこれ大事かも。
蚊がプーンと飛んでくると、あの音が嫌だしできれば刺されたくないから追い払いはしますけどね。たたき潰すことはほぼなかった気がします。
捕まえて外に逃がしたこともありました(笑)。
あんまり殺気立たなかったんですよね。
お互い一度きりの人生だものね。
という感じで放っておいたのです。
部屋の隅にシュッ！とする虫よけ？みたいなものも何回か使いましたがだんだん使わなくなりました。
部屋に数日飛んでたことも何回かありましたがそのわりには何食べて生きてるの？というぐらい刺されなかった。
相手をどうにかしようとしない。
自分に集中していれば、相手から何かされるような現実は映し出されない。
あぁ、こういうことか。と思いました。
蚊との関係だけでなく、人間関係でも同じだなぁと。
気温はどうなるか分かりませんが、自分の意識でどうにかできるところは意識して、来年の夏も蚊にイライラせずに過ごしたいなぁ～と思いました☀️
それでは素敵な1日をお過ごしください♪
はなこ
(画像はぱくたそ様より)
嫌われちゃうかな？と思ったら
こんにちは♪
嫌われちゃうかな？と思ったら
前提から変えてしまえばいい💡
というお話です。
合わせないと嫌われちゃうかな？
本当に思っていることを言ったら嫌われちゃうかな？
本当の自分をさらけ出したら嫌われちゃうかな？
そう思っちゃう時は、その前提からひっくり返してしまって
合わせなかったらもっと愛されるし、私もみんなももっと幸せになる💕
本当に思っていることを言ったらもっと愛されるし、私もみんなももっと幸せになる💕
本当の自分をさらけ出したらもっと愛されるし、私もみんなももっと幸せになる💕
そういうことにしちゃうんです(*ﾟーﾟ)
そうすると、なぁんだそれなら言ってみよう、やってみようってなるし、
同じやってみようでも
嫌われてもいいからやってみよう(。･`з･)ﾉ！
でもいいけど、
私もみんなももっと幸せになるからやってみよう♪うふふ( *´艸)
だと使うエネルギーが全然違いますよね💕
最近モヤっと思い悩みがちなことをこうやって書き換えているのですが、心地良い～( ￣▽￣)です✨
嫌われる前提とか、失敗する前提で考えてたのは何だったんだろうσ(^_^;)?
って感じです。
ただの思い込みですよね。
あぁもったいなかったなぁ～色々(笑)。
色んなこと隅から隅まで、全部もっと素敵なことに繋がっていく前提に、今日も頭の中を書き換え書き換えです(*´▽｀)v
それでは素敵な1日をお過ごしください♪
はなこ
(画像はぱくたそ様より)
お金は命なんだ。というお話
今、私の手元にあるお金は
私が働いてたらいただいたお金
私の人生の中の大事な時間を使い
体力を使い
心を使い
いただいたお金
私にお金を払ってくれた人が
その人の人生を使って得たお金を
私にくれたお金
子どもの頃にもらったお小遣いやお年玉も
両親や親戚の人などが
日々働いて得たお金
お金はただの紙切れ
お金はただの金属
でもたくさんの人の命が宿っている
キャッシュレスが浸透してきて
紙や金属の重さを感じることも減ってきた
お金はただの…数字？
いや、姿・形がなくなってきたことで、よりお金に宿るエネルギーの部分が濃くなってきたように感じる
地球で命が循環するように
お金も循環している
お金を雑に扱ったり
衝動に任せて乱暴に買い漁ったり
逆に出し渋って溜め込むのは
命を粗末にしているのと同じ
自分も他人も
お金を大事に扱って
気持ちよく受け取り
喜んで支払うのは
命を大事にするのと同じ
自分も他人も
たくさんの恵みが宿るお金に感謝して
大事に使っていきたい
はなこ
(画像はぱくたそ様より)
今年の秋は変化の予感♪始まりの予感♪
今週のお題「○○の秋」
こんにちは♪
日々、秋めいてくるのを感じます(^^)
過ごしやすい季節で大好き❤️🍁✨
この秋は、色んな変化と始まりが続きそうです(*ﾟーﾟ)
自分の心境も、環境も。
例えば、
お家でゆったりのんびり丁寧な暮らし🏠
というのが憧れる生活スタイルなのですが、
散らかった部屋が少しずつ整ってきたり、それに伴って家事が楽しくなってきたり、新しい料理にチャレンジすることが増えたり♪
hanako-hanauta.hateblo.jp
同じ時期に仕事も偶然少しずつ効率の良いスケジュールに変わってきたり( *´艸)
そうなるとますます自分の時間をよりゆったり使えるし♪
そうして心にゆとりができると仕事もより楽しくなるし♪
hanako-hanauta.hateblo.jp
あ、あと自然や動物に囲まれて過ごしたい❤️
と思いながらYouTubeで田舎暮らしの方やペットと暮らす方や飼育員さんの動画を見ていたりするんですが、通勤ルートでも色んな猫ちゃんにたくさん会うようになりました( *´艸)💕にゃっほー🐈
どれも些細なことではありますが、流れが変わってきているのを感じるし嬉しく思うのです(*´ー｀*)
秋の空や紅葉のように変化を楽しんで、落ち葉のように不要になったものはパラパラと落として、実ったものは感謝して受け取って、冬に備えて蓄えて🌰🍇
気候の変化とリンクしているみたいに感じます(,,・д・)
良い意味で、忙しい秋になりそうです♪
それでは今日も素敵な1日をお過ごしください♪
はなこ
(画像はぱくたそ様より)
